"서핑 선수(혹은 서퍼)들은 자신들만의 특별한 방법으로
체력을 쌓아 경기를 준비합니다. 서퍼들의 훈련법을 따라한다면
인생 최고의 몸매를 가질 수 있습니다. 영상을 보며 따라해보시죠!"